Encuentro grupal de meditación guiada, respiración consciente y conexión interior. Una propuesta para bajar el ritmo, habitar el presente y compartir un espacio cuidado de bienestar.
Qué puede aportarte
La propuesta busca ayudarte a bajar el ritmo, volver al presente y llevarte recursos simples de respiración consciente.
Ideal para
Personas que buscan reducir ansiedad, descansar mentalmente, conectar con su cuerpo y compartir un espacio grupal de calma.
Qué incluye
Meditación guiada, respiración consciente, apertura grupal y cierre de integración.
